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工作不是生的全部

作者: admin    文章来源:依照站原创    点击数:1497    更新时间:2009/12/13

工作不是生的全部

 

晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到同小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),青年人一上至少要睡足八小时! 

晚上9-11点吧免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 

    晚上11-黎明1点,肝的排毒,需要在熟睡中进行。 

    黎明1-3点,种的排毒,亦同。 

    黎明3-5点,肺的排毒。这个便为何咳嗽的人数在这段时间咳得最强烈,因为排毒动作已走到肺;不使用止咳药,以免抑制废积物的免。 

    黎明5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 

    黎明7-9点,小肠大量吸收营养的时候,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,清心者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10 点吃都比不吃好。 

夜半到凌晨4点吧脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 

 

    切劳记:工作不是生的全部! 



Tags:税务 教育 资源 提高 民生
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